#online-coaching
Für alle, die lieber alleine trainieren, aber Ihr Training optimieren und zielstrebiger ausrichten wollen, biete ich die richtige Lösung: Mein Online-Coaching!
So funktioniert’s:
Sie laden die App auf Ihr Handy oder Tablet, registrieren sich und schicken mir den Verbindungs-Code. Ich lege Sie im System an und schalte Sie frei.
In einem ersten Call erstellen wir nach einem Video-Check-Up einen passgenauen Trainingsplan.
Der Trainingsplan für das richtige Workoutsowie der Check-Up stehen Ihnen danach über die App als Dokument zur Verfügung. Die ausgewählten Übungen werden Ihnen in der App erklärt und eine richtige Ausführung durch Videos veranschaulicht.
Sie absolvieren die Trainingseinheiten in Eigenregie und erfassen diese zusammen mit einer Bewertung von Intensität und Schwierigkeit der einzelnen Übungen in der App. Das Ergebnis wird sofort an mich zur Vorbereitung des wöchentlichen Calls übermittelt. Über die Chatfunktion ist auch zwischen der Beratungsgesprächen eine Kontaktaufnahme zur Klärung von Fragen, Planänderungen oder eine Terminabsprache möglich.
Einmal wöchentlich verabreden wir uns zur 30-minütigem Telefon- oder Video-Feedback-Call. Hier können spezielle Fragen zur Ausführung der Übungen geklärt oder Anpassung bzw. Änderungen am Trainingsplan vorgenommen werden.
Und das bietet die App:
Sie haben Interesse an einem Monats- oder Quartalsangebot? Dann vereinbaren Sie einen telefonischen Beratungstermin!