#that's me
Neben meinem Engagement als Dozentin und Referentin für diverse Unternehmen und Organisationen (siehe Referenzen ) reicht mein spezielles Serviceangebot über Workshops z.B. zum Thema: Stressmanagement, Achtsamkeit für Führungskräfte, Herzkreislauftraining, Kraft-Ausdauertraining Marathonvorbereitung, Schwimmtraining, Golfphysiotraining bis hin zu Reha Unterstützung oder Wirbelsäulengymnastik für jung und jung-gebliebene. Unterstützt durch Mental- und Food-Coaching ge-paart mit sportmedizinischer Erfahrung und Diagnostik. Ein breites Portfolio für Ihre individuelle Fitness und Gesundheit.
Ich arbeite nach einer ganzheitlichen Methode:
Das Training wird durch ein optionales Mental- und Foodcoaching unterstützt und auf Basis meiner mehrjährigen Erfahrung in einer sportmedizinischen Praxis je nach körperlicher Konstitution individuell und passgenau zugeschnitten, um den gewünschten und bestmöglichen Trainingserfolg zu erreichen.
Zur Erweiterung und Optimierung meines Leistungsspektrums habe ich für zwei Jahre pausiert, um gemeinsam mit dem Team der sportorthopädischen Praxisklinik Sporthomedic unter der Leitung von Prof. Dr. med. Oliver Tobolski (Bonner Str. 207, 50968 Köln) mein sportwissenschaftliches Wissen zu vertiefen. Ich habe die Abteilung "Professional Training" in Eigenregie geleitet und eng mit der hausinternen Leistungsdiagnostik zusammen gearbeitet. Unser gemeinsames Ziel war, die Genesungsprozesse zu optimieren und auch zu beschleunigen. Die dabei gewonnenen Erfahrungen unterstützen mich nicht nur dabei, das individuelle Bewegungstraining optimal zu gestalten, sondern auch Defizite und Einschränkungen des Bewegungsapparats gezielt zu korrigieren.
Meine Kunden und Partner schätzen an mir besonders meine zielstrebige, zuverlässige und verbindliche Art, ergänzt um den sportmedizinischen Hintergrund. Fordern, aber nicht überfordern, gepaart mit Spaß und guter Laune!
Ob Trainings- oder Schwimmoptimierung, Muskelaufbau/-stärkung, Ausdauertraining, Herz-Kreislauf-Training, Ausgleich von körperlichen Disbalancen oder Unterstützung der Rehabilitation oder Gewichtsreduzierung durch Training mit Ernährungsoptimierung – auf meine Unterstützung kannst Du zählen, denn:
Dein Trainingserfolg ist auch mein Erfolg!
Mit der richtigen Einstellung, der nötigen Motivation und meiner Unterstützung werden spätestens nach acht Wochen Trainingserfolge spürbar.
#qualifications
Personal Trainerin A- und B-Lizenz / Dozentin / DOSB-Prüferin für Leichtathletik und Schwimmen und berechtigt zur Abnahme des Sportabzeichens / DSLV (Deutscher Schwimmlehrerverband) / Gründerin der Schwimmschule Seepferdchen Köln / DOSB-Lizenz Übungsleiterin C sportübergreifend / DLRG Rettungsschwimmabzeichen Silber / zertifizierte Wirbelsäulengymnastik Trainerin / Yoga Lehrerin / Golf-Physio-Trainerin / Functional Myofascial Trainerin / Athletic Trainerin / Mental Trainerin / med. Aquatrainerin / Ernährungsberaterin
#Videobeiträge #RTL